quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Nutella Proteica

Uau! Nutella proteica?! Zero açúcar! Eu quero!!!

Se você for procurar na internet, vai encontrar facilmente essa receita. Resolvi fazer e experimentar, pra ver se realmente vale a pena.

Ingredientes:

-1 xícara de avelãs sem casca
-3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
-200ml de leite de soja
-9 sachês de adoçante
-1 scoop de whey chocolate ou baunilha




Modo de Fazer:

-Pré aqueça o forno a 260 graus por 15 minutos, coloque as avelãs em um tabuleiro e leve para tostar por 5 minutos.


avelãs tostadas (cuidado pra não queimar!)

-Misture todos os ingredientes no liquidificador na maior potência por 5 minutos, mexendo de vez em quando.


no liquidificador

-Guarde em um pote fechado e coloque na geladeira por 2 horas.


fica bem consistente


Minha impressão: assim, não é ''a'' Nutella! O cheiro é idêntico, mas o gosto parece de Nutella só que com bem menos açúcar... mas dá pra enganar um pouco, e deixar a consciência tranquila!!! 

Crepe de nutella proteica com banana...hummm...ficou bom...


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